Vammojen toipuminen ja suojaus
Loukkaantumispelko voi vahingoittaa urheilusuoritusta ja lisätä loukkaantumisriskiä, VKTRY-pohjalliset voivat auttaa
Urheilijat kulkevat usein hienon rajan huippusuorituksen ja loukkaantumisriskin välillä. Tämä tasapainottaminen voi johtaa merkittävään henkiseen esteeseen: loukkaantumisen pelkoon. Tämä pelko...
Lue lisää>
Plantar Fasciitis – kaikki mitä sinun tarvitsee tietää
Mikä on plantaarifaskiitti? Plantar fasciitis on yksi yleisimmistä kantapääkivun syistä, ja sen on arvioitu vaikuttavan noin kahteen miljoonaan ihmiseen Yhdysvalloissa,...
Lue lisää>
Turf Toe – kaikki mitä sinun tarvitsee tietää
Mikä on Turf Toe? Turvevarvas on isovarpaan tyvessä olevan nivelen nyrjähdys. Kun varvas on toistuvasti ja väkisin taivutettu ylöspäin ohi...
Lue lisää>
Achilles tendinitis – kaikki mitä sinun tarvitsee tietää
Akhilleus on välttämätön liikkeelle ja erittäin tärkeä osa urheilullista suorituskykyä. Tämä jänne on paksu naru, joka yhdistää kantapään luun pohkeen lihakseen....
Lue lisää>
Shin-lastat – kaikki mitä sinun tarvitsee tietää
Säärilastat aiheuttavat noin 10-15 prosenttia kaikista juoksuvammoista. On myös havaittu, että jopa 60 prosenttia kaikista sairauksista, jotka aiheuttavat jalka...
Lue lisää>
Korkeat kaaret – kaikki mitä sinun tarvitsee tietää
Mitä ovat korkeat kaaret? Korkea kaari on jalkatila, jossa henkilöllä on selvästi korkea kaari pallon ja kantapään välissä....
Lue lisää>
Kaikki mitä sinun tulee tietää urheilupohjallisista
Urheilupohjallisten suhteen urheilijoilla on paljon valinnanvaraa. Se on hyvä uutinen. Huono uutinen on, että navigointi kaikissa näissä vaihtoehdoissa voi olla hämmentävää ja johtaa...
Lue lisää>
Kaikki mitä sinun tarvitsee tietää litteistä jaloista
Tasojalkoja on kahta tyyppiä. Joustava litteäjalka (yleisin) Jäykkä litteäjalka (harvemmin yleinen ja vaikeampi) Henkilöillä, joilla on joustava litteäjalka, näyttää olevan...
Lue lisää>