Kolme vuotta sitten harjoitellessaan NYC:n puolimaratonia krooninen jalkakipu alkoi nalkuttaa kirjailija Rachel Changia, joten hän lopetti kaikki pysähdykset ja osti kaiken puristussukat ja nilkkatuet kivunlievitykseen geelit ja laastaria. Mutta sen jälkeen kun useita jalkaterapeutin tapaamisia meni pieleen, hän oppi ortopedilta, että hän todella tarvitsi ortoosia: räätälöityjä jalkapohjallisia. Ennen pitkää hän oli takaisin jaloillaan kivuttomasti.
Vaikka hänen tapauksensa on tosin vaikeampi korjata hänen äärimmäisen litteän jalkansa, eivätkä kaikki tarvitse räätälöityä settiä, matka on ollut vakava herätys siitä, kuinka tärkeä pehmustekerros jalkojen alla voi olla.
Lue lisää Parhaat pohjalliset juoksu-, vaellus- ja pitkiin matkapäiviin
