Yliopiston rekrytointiprosessi on jännittävä – se on vuosien kovan työn ja urheilullesi omistautumisen huipentuma. Mutta se on myös epävarmuuden aikaa, joka voi tuntua ylivoimaiselta. Valmentajat muuttavat mielensä, prioriteetit vaihtuvat, ja jatkuva rekrytoinnin, tutkijoiden ja yleisurheilun tasapainottaminen voi saada sinut tuntemaan olosi laihaksi.
Totuus on, että osa tästä matkasta on hallinnassasi, ja se tekee siitä stressaavaa. Mutta se on myös ainutlaatuinen ja jännittävä tilaisuus jatkaa rakastamasi urheilun pelaamista seuraavalla tasolla. Keskittämällä mielenterveyteen ja lähestymällä prosessia perspektiivillä voit vähentää stressiä ja jopa löytää iloa matkasta. Näin voit navigoida rekrytoinnissa ja pitää mielesi ja hyvinvointisi kurissa.
Keskity siihen, mitä voit hallita
Yksi rekrytoinnin vaikeimmista osista on se, kuinka paljon tuntuu poissa käsistäsi. Valmentajat saattavat haaveilla sinua osoittaessaan kiinnostusta, tarjoukset eivät välttämättä toimi ja aikataulut eivät aina vastaa odotuksiasi. Mutta näistä tuntemattomista stressaaminen vain kuluttaa energiaasi.
Keskity sen sijaan asioihin, joita voit hallita: harjoituksiin ilmestymiseen, taitojen parantamiseen, hyvien arvosanojen ylläpitämiseen ja vahvojen rekrytointimateriaalien kokoamiseen. Nämä ovat askeleita, jotka todella auttavat sinua menestymään, riippumatta siitä, mitä vaikutuspiirisi ulkopuolella tapahtuu. Keskitymisen siirtäminen siihen, mitä voit hallita, ei vain vähennä stressiä, vaan myös muistuttaa sinua siitä, että ponnistelullasi on merkitystä.
Älä laita kaikki munasi yhteen koriin
Rekrytointiprosessi voi olla arvaamaton. Valmentajat saattavat näyttää innostuneilta yhtenä päivänä ja muuttaa suuntaa seuraavana. Tämä on heijastus prosessista, ei arvostasi urheilijana.
Pidä vaihtoehtosi avoimina. Vaikka D1-ohjelmat voivat olla uskomattomia, älä unohda D2-, D3- tai NAIA-koulujen uskomattomia mahdollisuuksia. Näissä ohjelmissa yhdistyvät usein vahvat tutkijat erittäin kilpailukykyiseen yleisurheiluun. Itse asiassa jotkut D2- ja D3-koulut voivat ylittää alemman tason D1-ohjelmat.
Tärkeintä on löytää koulu, jossa voit menestyä akateemisesti, urheilullisesti ja henkilökohtaisesti. Jos olet päättänyt pelata urheilua yliopistossa, sinulle on paikka – sinun on vain pysyttävä avoimena mahdollisuuksille.
Juhli pieniä voittoja
Rekrytointi voi tuntua siltä, että kyse on loppupelistä – tarjouksesta, sitoutumisesta, paikasta listalla. Mutta nuo suuret hetket ovat vain osa tarinaa. Matkan varrella on lukemattomia pieniä voittoja, joita kannattaa juhlia: vastauksen saaminen valmentajalta, henkilökohtaisen ennätyksen parantaminen tai loistaminen avainpelissä.
Näiden hetkien tunnustaminen pitää matkan positiivisena. Ne ovat todiste siitä, että kova työsi tuottaa tulosta, vaikka lopullinen määränpää ei ole vielä selvä. Juhlista edistymistäsi – se on yhtä tärkeää kuin virstanpylväät.
Pidä se yksityisenä
Rekrytointiprosessi voi joskus tuntua kilpailulta, varsinkin kun joukkuetoverit tai kollegat alkavat jakaa tarjouksiaan tai vierailujaan. Vaikka osallistuminen on houkuttelevaa, oman matkasi yksityistäminen voi auttaa sinua välttämään tarpeettomia paineita tai vertailuja.
Rekrytointi on arvaamatonta – tarjoukset muuttuvat, mahdollisuudet muuttuvat ja maisema kehittyy. Säilyttämällä yksityiskohdat sinun, perheesi ja valmentajien välillä luot tilaa keskittyä olennaiseen: löytää itsellesi sopiva ilman ulkopuolisten mielipiteiden häiriötekijöitä.
Kyse ei ole salailusta. Kyse on henkisen tilasi suojelemisesta ja siitä, että annat itsesi navigoida tässä kokemuksessa omin ehdoin.
Pitä huolta itsestäsi
Rekrytoinnissa on helppoa tuntea, että se valtaa elämäsi, mutta ajan käyttäminen itsellesi on välttämätöntä. Tee tilaa urheilun ulkopuolisille asioille – olipa kyseessä sitten ajanvietto ystävien kanssa, lukeminen, musiikin kuuntelu tai vain rentoutuminen.
Se, että annat itsellesi luvan astua pois, ei tarkoita, että olisit vähemmän sitoutunut. Se tarkoittaa, että olet tarpeeksi älykäs ymmärtääksesi, että tauot ovat osa menestystä. Kun palaat urheilun pariin, tunnet olosi virkeämmäksi, keskittyneemmäksi ja valmiiksi ottamaan seuraavan askeleen.
Rakenna tukijärjestelmä
Rekrytointi voi tuntua eristäytyneeltä, mutta et ole tässä yksin. Nojaa ihmisiin, jotka välittävät sinusta – perheestä, ystävistä, joukkuekavereista tai luotettavista valmentajista. Turhautumisestasi tai huolistasi puhuminen voi keventää taakkaa ja muistuttaa, että sinun ei tarvitse kantaa kaikkea yksin.
Hyvä tukijärjestelmä voi myös auttaa pitämään asiat perspektiivissä. Olipa kyseessä neuvojen tarjoaminen tai pelkkä luontaistuote, selkääsi pitävät ihmiset haluavat nähdä sinun menestyvän kaikilla elämänalueilla.
Laita asiat perspektiiviin
Tällä hetkellä rekrytointiprosessi saattaa tuntua maailman tärkeimmältä. On luonnollista tuntea siltä, kun olet tehnyt niin kovasti töitä päästäksesi tähän pisteeseen. Mutta kun paine kasvaa, ota askel taaksepäin ja ajattele isompaa kuvaa.
Urheilun pelaaminen yliopistossa on valtava saavutus riippumatta siitä, mihin osastoon, ohjelmaan tai kouluun päädyt. Muutaman vuoden kuluttua rekrytointistressi on takanasi, ja olet keskittynyt kilpailemisen, oppimisen ja kasvamisen kokemukseen.
Rekrytointi on vain yksi osa matkaasi – se on polku, ei päämäärä. Muistuta itseäsi, että tämä hetki, vaikka se on tärkeä, ei ole kaiken työn summa.
Vanhemmat: Ole tukena
Rekrytointiprosessin läpikäyvän lapsen vanhempana oleminen tarkoittaa todennäköisesti sitä, että sinulla ei ole ollut vapaata viikonloppua kuka tietää kuinka pitkään. Pelien, harjoitusten, leirien, matkustamisen välissä – se on paljon. Olet käyttänyt aikaasi, energiaasi ja rahaasi auttaaksesi lastasi saavuttamaan unelmansa leikkimisestä korkeakoulutasolla. Teet kaikkesi saadaksesi heidät menestymään, eikä se ole pieni saavutus.
Mutta tässä on asia: Rekrytointiprosessin paine aiheuttaa usein urheilijoille stressiä, ja niinä hetkinä he tarvitsevat eniten rakkauttasi ja rohkaisuasi. Vanhempana on luonnollista haluta lapsellesi parasta ja tuntea olevansa sitoutunut hänen matkaansa. On kuitenkin tärkeää muistaa, että valmentajan tehtävä on arvioida urheilijasi suorituskykyä ja antaa opastusta sen parantamiseen. On myös tärkeää muistaa, että lapsesi on todennäköisesti oman ankarin kriitikko. Tärkein asia, jonka voit tehdä tänä aikana, on rauhoittaa heitä samalla kun opetat rakastamaan itseään ja toipumaan heikomman suorituskyvyn jälkeen.
On tärkeää ymmärtää, että kun asiat menevät pieleen, se on osa prosessia. Olemme kaikki kuulleet lauseen "huono peli", ja se johtuu siitä, että kaikilla urheilijoilla on niitä. Mutta jos heidän arvonsa on sidottu siihen, kuinka he suoriutuvat joka kerta, on helppo kierrellä. Jatkuva paine voi johtaa burnoutiin, ja pitkällä aikavälillä se heikentää heidän suorituskykyään. Heidän on tiedettävä, että olet heidän nurkassaan, mitä tahansa. Tämä uskomuksesi ratkaisee sen, kuinka he kohtaavat seuraavan haasteensa.
Joten kun asiat eivät mene hyvin, ole heidän tarvitsemansa jatkuva läsnäolo. Muistuta heitä siitä, että yksi peli, yksi esitys ei määrittele heidän matkaansa. Heidän arvonsa ei ole heidän tilastoissaan, voitoissaan tai sijoituksissaan. Se on kovaa työtä, jyrkkyyttä ja päättäväisyyttä, jonka he panevat harjoitteluun, harjoituksiin ja peleihin – asiat, jotka rakentavat heidän luonnettaan pitkällä aikavälillä. Se on todella tärkeää, ja sitä pitäisi juhlia.
Kun käytät aikaa tämän artikkelin lukemiseen, teet jo jotain tärkeää. Sijoitat urheilijasi hyvinvointiin ja yrität ymmärtää, kuinka voit parhaiten tukea häntä matkan stressaavimman osan aikana. Tämä pyrkimys osoittaa sitoutumisesi – ei vain heidän menestykseensä, vaan myös heidän kasvuunsa ihmisenä. Ja juuri sitä he tarvitsevat sinulta juuri nyt.
Loppuajatukset
Yliopiston rekrytointiprosessi voi olla stressaavaa, mutta se on myös uskomaton mahdollisuus. Se on mahdollisuus jatkaa sen tekemistä, mitä rakastat, kasvaa urheilijana ja ihmisenä ja luoda alusta jännittävälle uudelle luvulle.
Vaikka jotkut prosessin osat ovat aina epävarmoja, mielenterveydestäsi huolehtiminen ja asioiden pitäminen perspektiivissä voivat tehdä matkasta sujuvamman – ja jopa nautinnollisen. Tämä on hetki juhlia, kuinka pitkälle olet päässyt, ja omaksua edessä oleva.
Olet työskennellyt kovasti päästäksesi tänne, ja sinänsä on syytä olla ylpeä.
